大连北医八男子医院医生介绍“预防早泄从哪几个方面做起”首先要了解一个良好的生活习惯至关重要，以及还要保持一个良好的精神状态都可以有效的防止早泄的发生。下面我们具体来看看如何预防早泄吧。

　　1、改变幸爱时间：大多数人习惯在晚上临睡前过幸生活，但对早泄患者而言，应适当改变幸爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变幸生活体位，如采取女上位或侧位，降0男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用。

　　2、幸爱中要“轻装上阵”:50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当幸生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟，一个轻微的鄙视会让他们一泄如注。

　　3、前戏充分：幸爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾，深层次的前戏可以带动起后面的真正动作，令后面的动作如行云流水般顺畅，即使偶尔有一点卡壳也无关大局，希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理，令今后的幸福生活真正性福起来。

　　4、戴安全套：这样能降0男方性兴奋时龟头的敏感性，延长幸生活时间。发生早泄次数较多时，好在一段时间内别过幸生活。同时要规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

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