对于阳痿疾病，一旦病发对于患者带来的危害是非常大的，不仅使得性生活的质量大大下降，还会危害着男性的身心健康。所以说，在日常生活中男性朋友要学会及时有效的预防方法，这样能够避免阳痿发生，是对自身健康的有利保障。

　　大连北医八男子医院的医生指出，男性朋友可以通过以下方法预防阳痿的发生：

　　1、了解性知识：培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、戒烟酒：养成良好的生活习惯也十分重要，烟酒容易诱发男性阴茎勃起障碍，影响男子阴茎血液供应。

　　3、夫妻协作：夫妻之间一定要互相交流感情，互相信任，妻子好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　4、加强自身锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。青岛男科研究所医生表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降0阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　5、心理调节：精神因素是导致性功能障碍的常见原因，所以说心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　6、注重饮食：阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，例如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳也是可以选食的。

　　以上就是北医八男子医生对“预防阳痿的有效方法”的介绍，希望通过上文对您能有所帮助。为了更好的服务患者，大连北医八男子男科医院还通过富有经验的网络医生和患者进行免费的一对一在线咨询，为患者提供为的咨询平台。