即使是身体完全正常的男士，也可能出现时间突然变短的尴尬。这时不要羞愧和自责，来看看是不是这三个原因吧!及时调整，才能越战越勇!

性生活时间忽长忽短的原因

01、性生活频率过少如夫妻长期两地分居后的第一次情况，稍有刺激，一触即发。这完全属于正常情况，随着两个人的不断磨合，完全可以改善。

02、性生活时的不安和恐惧

这种情况或因为外部和环境的因素引起，亦或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑。这些负面的情绪不但于事无补，反而可能导致事情越来越糟。调整好心理，是决胜的关键。

03、体质和年龄的关系

随着年龄的增大，时间变短不必太过在意。尤其是体质虚弱、长期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻间要相互体谅，相互磨合。

“完美性生活要久些再久些”的说法是无稽之谈，人们对于爱爱总是有些不切实际的“假设”。

比如，男性就该拥有粗壮的丁丁，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的白日梦，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。

由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的爱爱表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。