前列腺增生是老年男性常见的一种疾病，危害极大，为了有效避免前列腺增生的危害，男性朋友日常生活中做好必要的保健工作很重要。那么前列腺增生患者如何自我保健?下面请听大连北医八男科医院专家的详细介绍。

　　前列腺增生 患者如何自我保健?

　　1、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　9、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　大连北医八男科医院专家提示，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。

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　　【适应症】

　　(1)各种慢性前列腺炎及急性前列腺炎炎症得到有效控制后

　　(2)轻度及部分中度前列腺增生

　　(3)前列腺痛

　　(4)膀胱炎、尿道炎
 

　　温馨提示：如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规专业男科医院就诊。更多健康问题您可以通过以下两种方式获得帮助：