大连北医八男子医院医生介绍：在生活中男性保持乐观情绪可以有助于前列腺增生的预防，除此之外，还有哪些方法可以有效预防呢？下面我们就一起来了解一下。

    一、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，通过锻炼来增强体质，更好的保护自己，可以有效的减少局部血液淤滞，同时积极的心态是保持健康必备的，平时尽量不要有0落的情绪。

    二、不要憋尿，一有尿意应立即排尿，因为患上前列腺增生之后，直接影响就是排尿，因此生活中不能刻意的去憋尿，这样会无形中增加前列腺的负担。

    三、保持大便通畅，这是维持身体健康的一个前提，对于没有患病的人来说这也是很重要的一点，前列腺增生患者更加应该注意这一点。

    四、怎样对前列腺增生患者进行护理?不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。

    五、若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

    六、衣着要暖和，避免着凉感冒。

    七、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

    八、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，好不过性生活。

    以上就是关于“保持乐观情绪可以有助于预防前列腺增生”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线医生进行咨询，我院医生将为你详细解答。