北医八男子医院医生介绍：前列腺增生是中老年男性朋友常见的一种男科疾病，该病的出现会给患者的正常生活造成很大的困扰，若是不能及时进行治疗还会严重的伤害患者的身心健康。那么我们在生活中应该怎么预防前列腺增生的发生呢？下面我们一起来了解一下。

    1、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，怎样预防前列腺增生?久而久之就会造成前列腺增生。

    2、绝对忌酒：饮酒可使前列腺充血水肿，从而引发前列腺增生。

    3、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。怎样预防前列腺增生?前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。怎样预防前列腺增生?前列腺增生患者要经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

    5、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，怎样预防前列腺增生?因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

    以上就是关于“怎么预防前列腺增生”的介绍，希望能对大家有帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线医生进行咨询，我院医生将为你详细解答。