现代的都市生活节奏比较快，在这样的高压力快节奏生活下，许多白领男性的健康受到了疾病的威胁，前列腺炎就是其中典型疾病之一。据大连北医八医院的男科专家介绍说，其实只要男性朋友多加注意，前列腺炎是完全可以做到预防的，更何况预防前列腺炎是远离该疾病的最明智做法，同时也是比较容易做到的。

　　首先，前列腺炎的发生和生活息息相关，做好前列腺炎的预防需要有规律性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　其次，憋尿是引起前列腺炎的主要因素之一，所以在日常生活中预防前列腺炎就要养成不憋尿的习惯，排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　再次，上班族还要多饮水，专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

　　最后，要尽量避免久坐，避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　以上这些便是生活中预防前列腺炎的一些有效措施，希望白领男性们都能够对这些方面进行关注，如果自身有这样的坏习惯，那么从现在开始就要及时改正，千万不要让前列腺炎找到你，否则你受到的痛苦折磨那是无限的。

　　友情链接：大连北医八医院前列腺科室

　　大连北医八男科医院前列腺科以精湛的医术、先进的设备和完善的服务享誉京城。该科室除了拥有一支由博士后、教授、主任医师等在国内外男科医学领域享誉盛名的资深专家团队外，还拥有国际领先的医疗设备或技术，是目前国内前列腺治疗领域中，专业设备最为完善的男科医院之一。

　　医院该科室专家会按照世界卫生组织诊疗标准，根据患者需求，借助加拿大生物反馈治疗仪、体外磁波骨盆底治疗系统、超导短波、热磁振、微波等多种治疗设备，运用加拿大生物反馈疗法、前列腺六位数疗法或鸡尾酒综合疗法等多种治疗方法，精益求精的为男性患者提供科学、人性化的医疗服务。

　　前列腺科室诊疗范围：急、慢性前列腺炎、无菌性前列腺炎、反复性前列腺炎、前列腺痛、慢性骨盆疼痛综合症、前列腺增生、前列腺囊肿等。