如今，人们生活质量虽然提高了，压力也变大了。自己的身体健康容易在忙碌的工作之中被忽略。许多男性患无精症就是因为不良的生活习惯造成的。预防无精症，不良的生活习惯一定要戒掉，生活的规范性能够预防无精症。那么，在生活中该如何预防无精症呢?下面就由我们大连北医八医院男科专家来为您详细解答一下吧。

　　在生活中该如何预防无精症呢?

　　1、注重卫生

　　男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等泌尿专科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　2、戒辛辣

　　一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

　　3、切勿嗜烟酗酒

　　从无精症的发病情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起无精症的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

　　4、远离化学品和不良物

　　化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服物，尤其是助阳助性的物，此类品中，很多都对精子有不良影响。

　　温馨提示：看完以上专家的讲解，想必大家都有所收获。如果您还有什么疑问的话，可以点击在线咨询，或拨打免费咨询热线进行详细的咨询，在线专家将会为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，并且提供专业治疗方案。