很多男性朋友都很害怕患上少精症，因为少精症的出现预示着自身存在着很多危害，例如最常见的射精管阻塞，虽然患者自身感觉不到疼痛，但潜在的危害就是男性不育。男性不育会导致婚姻家庭破裂，破坏家庭生活的和谐美满，那么，如何预防少精症?就让大连北医八医院的专家来告诉您。

　　预防的少精症方法有以下几点

　　大连北医八医院的专家介绍说少精症的危害有很多，少精症是直接危害到男性不育的主要问题之一，因此越来越受到男性朋友的关注，那么，如何预防少精症?介绍如下：

　　1、了解性知识，并且注意节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。了解和掌握部分性知识，很大程度上避免和预防疾病的发生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。做好这一条就能离男性不育更加远一些，让您更健康。

　　2、养成良好的生活习惯同样很重要。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变个人的生活习惯，并且保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。专家说，预防少精症导致的男性不育要从养成良好个人习惯做起。

　　3、远离化学品和不良药物。化学品中有很多有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　4、饮食要有规律要适度。很多男性朋友喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，要适度，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　以上就是如何预防少精症的详细介绍，只有做好以上的每一条，才能避免少精症的危害，更不会出出现男性不育。但如果您已经患上少精症，则应该及时到正规医院就诊。

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