精症是导致男性不育的原因之一，在目前临床上比较多见，给很多男性带来了极大的影响以及危害，因此对于弱精症大家一定要积极的防治，那么男性该如何预防弱精症呢?下面就一起来看看大连北医八医院专家详细了解一下。

　　预防弱精症应该注意以下几点：

　　1、饮食要注意不吃过于油腻的食物，需要戒烟戒酒。

　　当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时就会造成使精子数量和质量欠佳，大多会引起男性不育或者导致畸形儿。同时过于酗酒，可能会产生慢性酒精中毒，因此使精子发育不良或者丧失活动能力。

　　2、平时尽量少用各种化学剂。

　　例如在干洗店干洗的衣服较好放几天再穿，这是因为干洗剂会影响到男性的性功能;每天较好在11点前睡觉，保证每天出汗，尽量吃一些未经加工的纯天然食品。

　　3、避免噪声过大。

　　据有关资料显示，男性如果长期生活在噪声为70～80分贝的环境中，性功能就会趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能将发生紊乱，甚至导致男性不育。

　　4、避免长期手淫。

　　长期手淫会引发前列腺缓慢充血，影响精液营养成分、数量、黏稠度及酸碱度等从而诱发不育。